LDN cuidado con los lácteos

[cacoya]

Los que tomamos LDN sabemos que no podemos tomar ni gluten ni opiáceos.

Desde diciembre vengo arrastrando problemas intestinales por los últimos antibóticos que tomé para el helycobacter pilory. Acabaron con mi flora bacteriana, y aunque he tomado VIVOMIXX, ya saben que mi economía no anda muy bollante, así que finalmente recurrí a los yogures para controlar la colitis.

Poco a poco me han ido haciendo efecto,o realmente mi cuerpo se ha recuperado solo, no lo sé. El caso es que hace tres semanas me empezaron de nuevo a salir los granos de punta blanca, que toda la vida me habían dicho que era acné, y que yo tuve hasta los 46 años.
Después me di cuenta que fueron precisamente los yogures los que me lo causaban. No sabía si por la lactosa o por la caseína.

Hace dos semanas empecé a notar dolores musculares de nuevo, contracturas, etc... que os voy a contar.

Mi marido que no soporta verme mal, empezó a investigar y encontró varios artículos que indican que la leche al menos en España, tiene una mutación genética que produce también exomorfinas, es decir, anula el efecto del LDN.

Os paso un enlace: https://dieta-paleolitica.blogspot.com/ ... a.html?m=1

Lo comento para que todos aquellos que tomen LDN y consuman lácteos, lo revisen.

Besos

[Notjustfatigue]

Buenas @cacoya,

Si bien es cierto que tanto el gluten como la caseína producen exorfinas que suprimen la función inmune y que para cualquier patología en la que haya autoinmunidad o disfunción inmune es mejor suprimir dichos alimentos de la dieta y que en algunos enfermos (especialmente los que tienen problemas de permeabilidad intestinal y déficit enzimáticos) la toma de estos alimentos disminuyen ligeramente los efectos del LDN, hasta donde tengo entendido la disminución es mínima y están bastante lejos de anularlos. Además esta ligera disminución de efectos solo se da en sujetos que tienen esas características.

Por otro lado, hay que tener en cuenta que no solo la caseína y el gluten son susceptibles de generar exorfinas, sino que hay otra gran variedad de alimentos que también lo son, tales como la soja, las espinacas, el arroz o la carne (por la albúmina del suero bovino y la hemoglobina):

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12769741/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025969/

No obstante, siendo óptimo para todas las personas con desajustes inmunes evitar la ingesta de lácteos y gluten, una de los efectos positivos del LDN es precisamente sobre las vías opioides involucradas en el daño al revestimiento epitelial tanto del tracto gastrointestinal como de la barrera hematoencefálica.


Un abrazo,

[zelsa]

Hola, voy a empezar con el LDN , me queda claro que no se puede tomar ni gluten ni lácteos, pero que pasa con la soja? Se puede tomar leche de soja, yogures de soja?
Gracias

[coco]

Sí puedes tomar gluten y lácteos si te sientan bien. Sí. Incluso si no los toleras bien puede que con el LDN mejore su tolerancia.

Más información aquí: viewtopic.php?f=54&t=5523#p51301

[zelsa]

Ah , eso es nuevo para mi, cómo todo el mundo decía lo contrario. Yo tengo Lyme . Probaré entonces a ver que pasa. Muchas gracias coco por tu aportación.Un saludo