SFC/EM Investigación

Hola a todos,

perdonadme por poner este tema en el foro general, pero estoy bastante confuso y no encuentro la pagina donde ponia la dosificacion del protocolo de Myhill (el de la ribosa, c-q1o, etc) y no puedo recordarlo. Si alguien pudiera ponerme el enlace.

Gracias.

Cuando busques algo utiliza el google funciona mejor que el buscador del foro, voy a ver si consigo encontratelo, pero por google, el buscador del foro es bastante rollete.

Por google encontrado en un plis plas:



viewtopic.php?f=3&t=657" onclick="window.open(this.href);return false;

Gracias

Las cantidades diarias que propone son

Co-enzima Q 10 - 300 - 360 mg
L-carnitina - 2,000 - 3,000 mg
D-ribosa - 15 gramos
Magnesio - 400 - 800 mg
niacinamida, 500 mg


Ten en cuenta de ir incorporando los suplementos de uno en uno para ver si tienes efectos negativos. y estas dosis casi siempre son mínimas. Yo por ejemplo de Q-10 estoy tomando 1200mg diarios en 3 tomas, y es donde me siento mejor.

También ocurre que algunos no toleramos algo, por ejemplo yo no tolera la niacinamida, y solo tomo el compuesto más biológico NADH una vez cada quince días.

También ten presente que el q-10 como todos los antioxidantes necesita ingerir con él algo de grasa para su correcta metabolización. Yo lo tomo con aceite de oliva virgen extra en el desayuno, de coco en capsulas con la comida, y omega3 también en cápsulas en la cena.

Para mí esta suplementación es básica para todo lo demás.
Besos

cacoya escribió:Las cantidades diarias que propone son

Co-enzima Q 10 - 300 - 360 mg
L-carnitina - 2,000 - 3,000 mg
D-ribosa - 15 gramos
Magnesio - 400 - 800 mg
niacinamida, 500 mg


Ten en cuenta de ir incorporando los suplementos de uno en uno para ver si tienes efectos negativos. y estas dosis casi siempre son mínimas. Yo por ejemplo de Q-10 estoy tomando 1200mg diarios en 3 tomas, y es donde me siento mejor.

También ocurre que algunos no toleramos algo, por ejemplo yo no tolera la niacinamida, y solo tomo el compuesto más biológico NADH una vez cada quince días.

También ten presente que el q-10 como todos los antioxidantes necesita ingerir con él algo de grasa para su correcta metabolización. Yo lo tomo con aceite de oliva virgen extra en el desayuno, de coco en capsulas con la comida, y omega3 también en cápsulas en la cena.

Para mí esta suplementación es básica para todo lo demás.
Besos

Tomas Q10 en cada comida?

Por cierto, una comparativa, donde sale el tratamiento de la doctora rigau.

http://sfc-info.blogspot.com.es/2009/06 ... rigau.html" onclick="window.open(this.href);return false;


A mi no es lo que me mando, pero bueno.

Sí, tomo muchas cosas en el desayuno y la cena, pero la ribosa, la carnitina y el q10, lo tomo también a mediodía, sino pierdo el plus de energía que me da.

Besos