UN SALUDO

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umanu
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UN SALUDO

Mensaje por umanu »

Un saludo a todos, mi nombre es Nuria y es la primera vez que escribo en este foro...estoy diagnosticada de SFC y fibromialgia desde el 2007... pero la odisea empezó muchísimo antes, con el nacimiento de mi hijo mayor en el 2002, empeoré muchísimo, pero anteriormente ya tenía pequeños síntomas que mas o menos me dejaban vivir...alergias múltiples, cansancio, dolores varios ...etc,etc....

He ido sobreviviendo como más o menos he podido, como todos... no?, descubriendo lo que me hacía sentir mejor e intentando adaptar mi vida a mi situación...

Me a costado mucho aceptar mi enfermedad, creo que es ahora a la vuelta de tres años desde el diagnóstico cuando empiezo a hablar de enfermedad ( en fin se podría escribir un libro al respecto...años de especialistas, de incomprensiones, de desidia... ya me entendeis).¿ Como uno acepta una enfermedad, que para muchos no existe?...es de locos.

He tenido que cambiar de trabajo, adaptar mi alimentación, ya que empezé a desarrollar multitud de intolerancias alimentarias, llevo ya un año entero con una dieta estricta sin gluten y sin lácteos el cambio ha sido espectacular ( pensé incluso que ahí estaba la explicación de todos mis males, pero cuando en septiembre me agarre un resfriado y volví a recaer me dí cuenta de que esta enfermedad es mucho más compleja de lo que yo pensaba).

Bebo mucha agua al día, tomo un poco de café a las mañanas y al mediodía e incluso antes de ir a buscar a los niños al cole un poco de agua con sal, para los síntomas de disautonomia, bebo bebidas isotónicas.

Ahora estoy tomando una pastilla de calcio todos los dias y otra de magnesio...
Soy alergica al melocotón, gramineas, ácaros e intolerante al melón, piña, pavía, cacahuetes, nueces, espinacas, berenjena, leche, gluten, langostinos...

Durante tiempo empecé a sentir una presión insoportable en mi cabeza, tenía que poner hasta dos almohadas para poder dormir, porque la sensación era que me iba a estallar la cabeza, me dí cuenta con el tiempo que lo sentía cada vez que limpiaba con lejía o con los perfumes fuertes, incluso cuando pico cebolla la reacción en mi cabeza es brutal...

Un saludo afectuoso a todos, siento haberme enrollado tanto, lo necesitaba... ;)
umanu
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UN SALUDO

Mensaje por umanu »

Hola a todos mi nombre es Nuria, SFC y fibromialgia...
He visto que tomais suplementos varios me gustaría, si sois tan amables, me orientarais, por favor, un poco al respecto...
Os cuento, llevo un año entero con una dieta sin gluten, ni lácteos...bebo como tres litros de agua al día...bebidas isotónicas, un poquito de café a la mañana y al mediodía y antes de ir a buscar a mis hijos al cole un poco de agua con sal para la disautonomía.
Tomo una pastilla de calcio con vitamina D al día y un suplemento de magnesio...y como en septiembre tuve una recaida con un resfriado, estoy con acetilcisteina.

Soy alergica al melocotón, acaros, gramineas e intolerante al gluten, lacteos, cacahuetes, nueces, langostinos, espinacas, piña, pavía, kiwi, alcohol, berengena...

Siento una presión insoportable en mi cabeza con la lejia, perfumes fuertes, cebolla, aguarras etc,etc...

No me quejo, porque es cierto que he mejorado mucho, pero he tenido que cambiar muchas cosas en mi vida, incluso de trabajo y lo que es más importante la forma de pensar ...

Un saludo y gracias de antemano. Nuria. :D
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elipoarch
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Re: UN SALUDO

Mensaje por elipoarch »

Hola Nuria, bienvenida al foro!

Tu historia, desgraciadamente, es muy parecida a la de muchos de nosotros. Esta enfermedad no se cura ni con dieta, ni con suplementos. Por ahora (esperemos que algún día esto cambie) no se cura. Sin embargo, la dieta y los suplementos mejoran considerablemente la calidad de vida. Yo viví la cara más fea de la enfermedad (encamada, con fotofobia, sin tolerar olores ni ruidos, sin poder estar ni sentada, demasiado débil incluso para hablar, sin entender lo que me decían, sin poder leer, perdiéndome incluso para ir al lavabo en mi casa, como si me lo cambiaran de sitio todos los días :lol: ... todo lo mejorcito del SFC). Los suplementos para mí fueron milagrosos, podía moverme y hablar, podía hacer ver que estaba bien... y durante un tiempo pensé que igual me curarían y todo... ahora sé que no. Después de 6 años, no me queda duda que esta enfermedad requiere mucho más, pero aún no sabemos qué (tal vez el XMRV o sus primos sean la respuesta... por ahora, no sabemos).

Para mí, suplementar las mitocondrias es fundamental para poder seguir funcionando. Si quieres información, mira este mensaje sobre el protocolo de Myhill, viewtopic.php?p=2752#p2752" onclick="window.open(this.href);return false; . Una parte ya lo estás haciendo, con el magnesio (y el calcio, que potencia el trabajo del magnesio), ahora te falta el resto, jeje.

Échale un vistazo al mensaje y hablamos, vale?

De nuevo, bienvenida!
Un abrazo,
Eli
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umanu
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Re: UN SALUDO

Mensaje por umanu »

Gracias por contestar Elipoarch, en mis tiempos más complicados, justo después de tener a mi hijo, también tuve fotofobia, yo le explicaba a la gente que aquello era como tener una resaca multiplicada por diez, me molestaba el sonido de la televisión y la luz...

No podía ponerme gafas de sol porque no las soportaba del dolor que me generaba en la nariz y los laterales de la cabeza.

En cuanto a los suplementos, recientemente le he pedido a mi medico de cabecera que me hiciera análisis, PERFECTOS, como siempre...lo único que tengo un poco más justo es el potasio pero dentro también de los límites normales...

Mi pregunta es ¿ Pueden los análisis normales evidenciar, de verdad, nuestras carencias?

Hace poco me hicieron pruebas para neuropatia periférica, todo bién, fué entonces cuando la neuróloga me comentó que tal vez toda la sintomatología que estaba experimentando se debía a falta de minerales, pero me hacen análisis y todo perfecto...es de locos.

No sé si es vuestro caso, yo experimento descargas en los músculos, como si me corriesen culebrillas, tirantez múscular que es peor la sensación que el propio dolor y calambres...espero que con el magnesio esto mejore algo.

Otra cosa ¿ Como conseguís todos estos suplementos?

Muchas gracias de antemano y un abrazo a tí también Elipoarch.
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elipoarch
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Re: UN SALUDO

Mensaje por elipoarch »

Sí, todos estos síntomas son de lo mismo. Esto de la tirantez muscular, mi marido intentó explicarselo a la neuróloga, pero ella se limitó a responderle que las contracturas no son neurológicas... no hubo manera de hacerle entender que no son contracturas!!!

Sin embargo, la semana pasada me hicieron un electromiograma, y la chica sólo hacía que decirme que relajase las piernas... le repetí que estaban completamente relajadas y ella insistía en que la musculatura de las piernas estaba tensa. Al final, encendió el ruido de la máquina "para que tú misma oigas cómo tensas los músculos... :oops: ah, pues tienes razón, no los estás tensando, pero en cambio la musculatura está completamente tensa... " cuando le dije que mi marido decía cuando me da masajes que aunque tenga los músculos en reposo se notan tensos, la doctora que me hacía el electromiograma me dijo "pues tiene razón tu marido: no los estás tensando, pero los músculos están en tensión". A mí lo que me maravilla es que los médicos no sean capaces de entender que no somos idiotas, y que sabemos lo que nos pasa y lo describimos lo más exactamente posible, y que son ellos los que no saben interpretar lo que les decimos. Realmente, han de hacer una cura de humildad... :x

Y no, los análisis normales no evidencian estas deficiencias. Han de hacer análisis mucho más complejos (de Q10, del ciclo de metilación...) cosa que no hacen. Por cierto, la fluctuación de potasio también es uno de mis síntomas... me dijeron que comiera plátanos :clap: :clap: :clap: (sin comentarios :silent: )

Los suplementos puedes encontrarlos en tiendas de herbolario y muchos también en farmacias. Sin embargo, como el precio aquí es casi prohibitivo, muchos de nosotros los compramos online a Estados Unidos, el ahorro es considerable! Hay varios mensajes en el foro que te dicen dónde comprarlos, ayer mismo contesté uno (viewtopic.php?p=3505#p3505" onclick="window.open(this.href);return false;) y ya habían varias sugerencias. Myhill los vendía, pero no sé si todavía atiende clientes nuevos o no (hace unos meses no lo hacía), Puritan's Pride, Holistic Health... creo que hay más, utiliza el buscador del foro
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Rosa Rosario
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Re: UN SALUDO

Mensaje por Rosa Rosario »

Hola Nuria,

Lo único que puedo decirte por si te sirve de consuelo es que todo lo que cuentas me es extremadamente familiar, son nuestros síntomas.

Darte ánimos y ya verás como poco a poco irás encontrando la vía de los médicos que sepan algo, y también la ayuda de los suplementos. Yo no te puedo decir mucho ya que estoy en ello, al comienzo.
umanu
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Re: UN SALUDO

Mensaje por umanu »

JA,JA,JA,JA...me ha encantado lo de los platanos...ahí con un par de narices...si no fuera por estos momentos.

Ya he hechado un vistazo a la pagina que me recomendaste Eli, voy a seguir leyendoos para saber exactamente como haceis las cosas, para no daros la murga...y luego iré probando, porque veo, que aquí, no todos tenemos el mismo grado de afectación y supongo que lo que a unos les biene bien a una determinada dosis quizás otros con menos ó más, depende, consiguen estar mejor.

Otra cosa, por lo que os he podido leer hay que introducir las cosas de una manera gradual, y viendo que pasa...cuando empecé a tomar el magnesio me sentaba fatal ( tripas revueltas, gases, distensión abdominal, y lo más sorperendente de todo, al reves de lo que pueda parecer con el magnesio que siempre acelera la motilidad intestinal y vás más suelto, me ocurrió justo el efecto contrario), pero decidí que había que darle una oprtunidad y creo que poco a poco me voy sintiendo mejor...cuando dejé el gluten me pasó igual pasé unos dias horribles de dolor al principio, luego se hizo el milagro...

Otra puntualización, cada vez soy más consciente de mi sensibilidad a los químicos, ayer después de mucho tiempo sin pintarme las uñas, se me ocurrió hacerlo, evualá...reacción inmediata, presión insoportable en la cabeza que parecía que fuese a estallar y hoy me he levantado como si saliera de una centrifugadora...me las limpié con quita esmalte y un pañuelo anudado alrededor de mi cabeza ( estilo tuareg) y procurando alejar lo más posible mi cabeza del extremo radiactivo de mi mano, era verme, un cuadrito, vamos.


Un saludo a tí también Rosa y Eli, seguiremos en contacto...que no perdamos nunca el humor...
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