Nuevo en el foro
Publicado: 06 Nov 2012, 12:52
hola, buenos dias acabo de registrarme en el foro y me gustaría explicar mis sintomas ligados a sfc, para ayudar y ser ayudado en lo posible.
he leido en otro tema del foro que hay gente que está mejor por la mañana y gente que por la tarde, bien yo suelo ser de "tarde"
-Por la mañana siento mucha rigidez en la nuca, hombros, cuello, piernas y voy andando como si fuera borracho, es una pesadez de cuerpo extraña, a medida que pasa el dia me va pasando y sobre el mediodia casi han desaparecido( eso si, si no me esfuerzo mucho por la mañana.)
- Si por lo que fuera, temprano tengo alguna actividad(caminar 30 min,ir a comprar el pan...) , despues no me aclaro durante todo el dia.
Los sintomas más acusados son: mareos, sensibilidad al ruido y la luz, dificultad para pensar con claridad y mucho cansancio y dolor de nuca, hombros, cuello.....
- Si por la mañana he estado sin mucha actividad, por la tarde incluso puedo ir a trabajar(tengo flexibilidad de horarios) y rindo bastante bien, como mucho en 4 horas noto inestabilidad 1 o 2 veces.
- Por la noche suelo dormir bien, gracias a la medicación, pero en ocasiones tengo noches que me dan calambres en los dedos de los pies y me despierto muy amenudo porque se me han dormido los brazos, aunque esté boca arriba y los brazos no estén presionados entre si.
- Otros sintomas son: sensacion de oidos taponados, dolor frecuente de garganta, calambres en los brazos, acidez de estomago, colon irritable, dolor de cuero cabelludo, migrañas, fascitis plantar cronica.
Tengo 33 años, soy hombre y fuy diagnosticado el pasado año, Estoy en la unidad multidisciplinar SFC de san vicente del raspeig(alicante) y la verdad es que a grandes rasgos estoy muy contento de haberle puesto nombre a mis sintomas(SFC) y muy agradecido a los medicos y enfermeras de esta unidad.
mi tratamiento es:
- Fluoxetina 20 mg, 1 por la mañaa
- Paracetamol 650 mg, 3 al dia
- tryptizol 25 mg, medio por la noche.
vosotros que opinais de este tratamiento?, yo la verdad es que en los sintomas no he notado demasiada mejoria, eso si, de estado de animo no estoy tan chafado, auque hay dias que se te cae el mundo encima pensando en lo bien que podria estar si no tuviera SFC, en la unidad me han ayudado mucho a enfrentarme a los sintomas psicologicamente hablando.
como ya han comentado por ahí es importante no dejarse caer y hacer algo de ejercicio, yo para que sea más llevadero me he puesto un motor electrico a mi bicicleta y voy a todos sitios con ella, es una gran ayuda y apenas haces esfuerzo.
me gustaría encontar más pautas para el dia a dia con la enfermedad.
Gracias, y perdón por el rollo que he soltado.
he leido en otro tema del foro que hay gente que está mejor por la mañana y gente que por la tarde, bien yo suelo ser de "tarde"
-Por la mañana siento mucha rigidez en la nuca, hombros, cuello, piernas y voy andando como si fuera borracho, es una pesadez de cuerpo extraña, a medida que pasa el dia me va pasando y sobre el mediodia casi han desaparecido( eso si, si no me esfuerzo mucho por la mañana.)
- Si por lo que fuera, temprano tengo alguna actividad(caminar 30 min,ir a comprar el pan...) , despues no me aclaro durante todo el dia.
Los sintomas más acusados son: mareos, sensibilidad al ruido y la luz, dificultad para pensar con claridad y mucho cansancio y dolor de nuca, hombros, cuello.....
- Si por la mañana he estado sin mucha actividad, por la tarde incluso puedo ir a trabajar(tengo flexibilidad de horarios) y rindo bastante bien, como mucho en 4 horas noto inestabilidad 1 o 2 veces.
- Por la noche suelo dormir bien, gracias a la medicación, pero en ocasiones tengo noches que me dan calambres en los dedos de los pies y me despierto muy amenudo porque se me han dormido los brazos, aunque esté boca arriba y los brazos no estén presionados entre si.
- Otros sintomas son: sensacion de oidos taponados, dolor frecuente de garganta, calambres en los brazos, acidez de estomago, colon irritable, dolor de cuero cabelludo, migrañas, fascitis plantar cronica.
Tengo 33 años, soy hombre y fuy diagnosticado el pasado año, Estoy en la unidad multidisciplinar SFC de san vicente del raspeig(alicante) y la verdad es que a grandes rasgos estoy muy contento de haberle puesto nombre a mis sintomas(SFC) y muy agradecido a los medicos y enfermeras de esta unidad.
mi tratamiento es:
- Fluoxetina 20 mg, 1 por la mañaa
- Paracetamol 650 mg, 3 al dia
- tryptizol 25 mg, medio por la noche.
vosotros que opinais de este tratamiento?, yo la verdad es que en los sintomas no he notado demasiada mejoria, eso si, de estado de animo no estoy tan chafado, auque hay dias que se te cae el mundo encima pensando en lo bien que podria estar si no tuviera SFC, en la unidad me han ayudado mucho a enfrentarme a los sintomas psicologicamente hablando.
como ya han comentado por ahí es importante no dejarse caer y hacer algo de ejercicio, yo para que sea más llevadero me he puesto un motor electrico a mi bicicleta y voy a todos sitios con ella, es una gran ayuda y apenas haces esfuerzo.
me gustaría encontar más pautas para el dia a dia con la enfermedad.
Gracias, y perdón por el rollo que he soltado.